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標題: 家家户户都在吃的早餐,换个做法,美容养颜,还祛斑,女人要多吃 [打印本頁]

作者: admin    時間: 2020-5-10 11:57
標題: 家家户户都在吃的早餐,换个做法,美容养颜,还祛斑,女人要多吃
早饭离不开馒头、包子、抄手、面条等。但如果是论便利,仍是馒头便利些。日常平凡做馒头,可以多做些,吃不完的馒头放入冰箱冷冻室贮存。食历时再放入蒸锅蒸熟便可以啦。

不管是北方人,仍是南边人,馒头都是我们家家户户天天必吃的早饭之一。可是白面馒头,你吃腻了吗?如果吃腻了白面馒头,无妨来一道【枣香红糖馒头】吧。这馒头可纷歧般,我早上根基都吃它,再配一杯枣香红糖米糊,别提多甘旨了。并且红枣红糖都有美容养颜,祛斑,抗朽迈的成果。常吃枣香红糖馒头,皮肤也红润水灵多了,老公都说我看着年青了很多呢。我做的枣香红糖馒头,顾名思义,就是用红枣红糖米糊夹杂面粉建造而成的馒头。我家早上爱喝米糊,但人少,米糊老是喝不完。为了避免挥霍米糊,我就用米糊做了这道【枣香红糖馒头】。它有红糖、红枣的甜味,又有补血、美容养颜的成果。全部馒头既甘旨又养分,大师必定要多吃,特别是女孩子。多吃点,皮肤红润还水灵,赶快尝尝吧~

【枣香红糖馒头】不但甘旨养分,做法也特简略降切菜器,血脂中藥,,属于懒人做法。面团先和成团,然后剪成小块,再夹杂酵母水,揉成滑腻面团。将面团分成小剂子,揉圆,上火蒸熟就搞定了。

ps:红枣可补虚益气,养血安神,健脾和胃,可美容养颜,美白祛斑,延缓朽迈,防癌;红糖益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、延缓朽迈。

枣香红糖馒头——家家户户都在吃的早饭,换个做法,美容养颜,还祛斑,女人要多吃

原料:红枣红糖米糊245g,面粉500g,酵母粉5g,温水20g

辅料:奶粉30g

做法:

一、红枣、红糖、大米用豆乳机建造成米糊;

二、米糊冷却后,倒入面包桶;再放入面粉,奶粉;

三、启动“和面”步伐;步伐竣事后,面团盖上保鲜膜,静置1小时,若是时候来不及,也可当即举行下面的步伐;

四、20g温水和5g酵母粉夹杂,減肥法推薦, 搅拌平均;

五、面团用厨房铰剪剪成小块,倒入酵母液;

六、启动“和面”步伐,将面团揉至滑腻状况;

七、将面团分成16份;

八、再将面团滚圆;蒸锅里提早烧一锅温水,然后放上抹了油的蒸片,将馒头胚放进蒸锅,醒发至1.5倍大;

九、醒发终了后,蒸20分钟摆布,再过3分钟开盖。馒头就做好啦。

小贴士:

一、我的米糊浓稠度比牛奶稍浓稠一点点,以是液体配方同等于牛奶。若是米糊浓稠水平比牛奶浓稠,或比牛奶淡薄,配方量可酌情增减;

二、第一次“和面”后,可静置1个小时;若是时候来不及,也可当即履行下一步;

三、馒头蒸好后,过3分钟才能再揭盖;

四、寥落的美食糊口(寥落美食),美食专栏原创作者。存眷我,我会与大师分享更多美食的简略做法!若是您喜好,请必定要转发,您的转发对我很首要!

亲们爱吃馒头吗,红糖馒头爱吃吗?O(∩_∩)O~~

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